京都のお花見スポット
京都は日本有数の古都。京都の町並みは、いかにも「和」「日本」といった雰囲気です。
そんな京都の街並みが、日本の国花である桜と相性が悪いはずはありません。事実、京都を中心に栄えた平安文化においては、貴族たちは桜の花を大いに愛（め）で、その花見の様子は『源氏物語』のような当時の文学作品にも書き残されています。
京都には今でも多くのお花見スポットがあります。代表的なお花見スポットの例をいくつか挙げてみますと、
・三千院周辺
・二条城
・平安神宮
・円山公園
・宇治川沿い（宇治川ライン）
・鴻ノ巣山
・石清水八幡宮
・嵐山
・清水寺
もちろん以上はほんの一例。これ以外にも、たくさんの素晴らしいお花見スポットがありますので、京都で花見をされる方は、いろいろサーチしてみてください。
これらの京都のお花見スポットでは、単に美しい桜を見ることができるだけでなく、古の風流士（みやびお）たちの思いを感じることができるでしょう。
原付のウインカーが破損してしまった場合
先日、私が乗っていたYAMAHAの原付・ＪＯＧのウインカーが破損してしまいました。
ウインカーがしっかり機能していないと原付走行時大変危険です。
ですので早速、修理を行ってみました。
そして、その手順を簡単にですけど書いてみました。
もし同じような破損を起こしてしまったという方は参考にしてみてくださいね。
今回破損したのは、ウインカーのカバーレンズです。
カバーレンズの下のほうが欠けてしまったわけです。
カバーレンズなのでウインカー自体は機能していますし、特に問題はないかもしれませんが、見た目的によろしくないので修理をしてみることにした次第です。
バイク屋さんなどに持っていってカバーレンズそのものを取り替えたとしても、２０００円程度だとは思いますけど、今回は充填接着剤を使用して自分で成型します。
さて、カバーレンズの破損修理に取り掛かっていきましょう。
まず、本体に取り付いているビスを外します。
そして、カバーの掛けた箇所を充填接着剤を用いて成型していきましょう。
おおまかに成型した後、とりあえずは本体に取り付けてください。
取付完了後は接着剤が硬化した時点でさらに塗りつけ、形を整えます。
さて、硬化しましたので更に塗りつけていきます。
水性塗料を塗っていきます。
こんなものでとりあえず塗装が終わり、修理は完了です。
出来栄えはまずまずといえると思います。
接着剤で補修した箇所は光の透過がないですが、面積は小さいので良しとしましょう。
急性腰痛と慢性腰痛の違い
腰が痛くなった経験は誰にでもあるでしょう。
一度、痛くなるとちょっとした拍子にまた痛みを感じるようになるので本当に厄介な関節痛といえます。
腰痛には大きくわけて二つのタイプにわけることができます。
まず一つ目は「ぎっくり腰」と言われる「急性腰痛」です。
ぎっくり腰になると、しばらくはあまりの痛みに立つことができません。
病院に行きたくても立ち上がれないのですから、不安になってしまうことでしょう。
しかし、ぎっくり腰になっても焦ることはないのです。
湿布を貼って２〜３日安静にしていれば、痛みもおさまってきますから、動けるようになってから病院へ行くようにすればよいのです。
二つ目は「慢性腰痛」といわれるものです。
常に腰に重い感覚があったり、ジワジワと痛みを感じるタイプです。
このタイプの多くは、骨の老化、腰以外の病気、ストレス、細菌や腫瘍のいずれかが原因と考えられます。
ぎっくり腰も慢性腰痛も、しばらくすると楽になりますし、薬や湿布で治ったからと病院へ行かない人もいるようです。
しかし、これらを放置しておくことは、さきほど述べた病気が原因だった場合、その病気を放置しておくことにもなります。
さらには、他の関節痛を引き起こして、後悔することになってしまうかもしれません。
たかが腰痛、されど腰痛。
勝手に判断することなく病院へ行って検査をうけましょう。
診察の際には、いつから痛むか・他の関節痛はないか・内科にかかっている病気はないかなどを答えれるようにしておきましょう。
携帯電話とＰＨＳ
子供に携帯電話を持たせようと思った時、どんな電話が良いのか、考えてしまいますね。また携帯電話ではなく、ＰＨＳという選択もあります。
大人社会では、携帯電話を使っている人の方がだんぜんに多いですが、店頭には可愛らしいデザインの子供向けＰＨＳがいくつか並んでいますよね。
携帯電話とＰＨＳの違いをご存知ですか？
意外にはっきりとした違いは分からないという人は多いのではないでしょうか。
大きな違いは出力の違いです。
もともと家庭用のコードレスＰＨＯＮＥとして開発されたＰＨＳは、小出力で、電波は直線で２００ｍくらいしか届きません。
それに比べて携帯電話は大出力で、数キロ先にも電波が届きます。
小出力のＰＨＳは、アンテナをたくさん作らなくてはいけないのですが、４〜８程度の回線数で済むため、ＰＨＳのアンテナはとってもコンパクトで、電柱や駅、電話ＢＯＸの上など、いろんな場所に設置することができます。回線数が少ない分、コストも安く済みます。
大出力の携帯電話は、回線数が多く、建物内での設置は困難です。マンションの屋上などの広い場所を利用して設置されています。
大掛かりな設置になるので、コストがかかりやすいといったデメリットがあります。
また、１つのアンテナで広範囲をカバーしているので、どうしても音質が悪くなってしまっているのが現状です。
ですがサービスの面では、携帯電話の方が充実しています。
ＰＨＳは街中では問題ないのですが、郊外の、閑散とした場所に行くと使用できなくなってしまうのです。
またＰＨＳは、高速で走っている車中では接続が保てなくなり、使用できないといったデメリットもあります。
このように携帯電話とＰＨＳ、それぞれにメリット、デメリットがあります。
それぞれ使用する地域、使い方によって、どちらが向いているのか違ってきますので、自分に合ったものはどちらなのか、一度考えてみてくださいね。
褐色脂肪細胞
人間は寒さを感じると、体に溜めたエネルギーを燃やして体温を上げます。
この時使われるエネルギーも基礎代謝です。
冷え性で体温を上げられない人は、基礎代謝の低い人であると言えるのですね。
私達の体には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の２種類ありますが、エネルギーを燃やす細胞は、褐色脂肪細胞です。
白色脂肪細胞は、体の中の余分なカロリーを中性脂肪として蓄積する働きをします。
寒いと感じると、白色脂肪細胞に蓄えられているエネルギーが褐色脂肪細胞へと渡り、それを燃やして熱を生み出すのです。
褐色脂肪細胞は、首と肩甲骨付近に集まっています。ここから熱が生み出され、全身に温かい血液を送ることで体温が上がるのです。
褐色脂肪細胞の働きが悪いと、うまくエネルギーを燃やすことができません。
つまり、この細胞を活性化することにより、基礎代謝も上げられるというわけです。
では褐色脂肪細胞を活性化させるには、どうしたら良いのでしょう。
人間の体には、寒さを感じる冷点という部分があります。冷点を刺激すると、寒さを敏感に感じて褐色脂肪細胞が働き、活性化につながります。
冷点が多く、刺激するのに効果的なのは手のひらです。手のひらへの刺激が最も褐色脂肪細胞の活性化になるのです。
手のひらは冷点が多いだけでなく、脳への刺激も多い場所です。
寒さを伝えるための情報も大量に脳に伝わるので、より効果的に褐色脂肪細胞の活性化ができるのです。